29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 187,61g | Karb: 187,79g.
Kahvaltı: Pilos Twarog Chudy Naturalny, Coffee Flat White, Alesto Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Дорадо. Akşam Yemeği: Galbani Mozzarella, Krakus Szynka Drobiowa, Калоризатор Желатин Сухой, Olive Oil, Kotlin Ketchup Pikantny, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо, Krzyś Kaszanka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|