san532 Günlüğü, 29 Haz 23

29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
129,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.    Geriye kalan: 56,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1241 kcal Yağ: 65,62g | Prot: 35,89g | Karb: 121,96g.   Kahvaltı: Carrefour Biscotte, Monoprix Beurre Doux, Canderel Sucrette, Tassimo Petit Déjeuner. Öğle Yemeği: Carrefour Yaourt Nature Sucré, Amora Mayonnaise de Dijon, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf Dur. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea (Canette), St Michel Roudor. devamı için...
2390 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor

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Yorumlar 
hey je viens aux nouvelles comment tu vas? tu t'y fais au boulot? 
28 Haz 23 üye tarafından: mel331982
Cc merci ça va bien ! Et toi ? Le boulot ça va très bien , ça fait du bien d’avoir repris après 6 mois de chômage, et puis le chiffre diminue tout les jours alors ça motive encore plus . Et toi tu est contente de ton parcours ? Bonne journée  
29 Haz 23 üye tarafından: san532
Ha c'est cool si t'es toujours motivée , dans tous oes cas vue que c'est physique ça ne peut que t'aider dans ta perte. Bonne journée à toi et courage. 
29 Haz 23 üye tarafından: mel331982

     
 

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