29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 108,73g | Karb: 178,98g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт «Греческий» Обезжиренный, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Aperatifler/Diğer: Масло Гхи, Yes Tea Холодный Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonofthebitch Kilo Geçmişi
|