27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 68,67g | Prot: 72,56g | Karb: 139,16g.
Kahvaltı: Les Croisés Beurre Demi-Sel, Pain Complet, Miel. Öğle Yemeği: Amer, Kara Lait de Coco, Cora Lentilles Corail, Escalope de Poulet, Patate Douce. Akşam Yemeği: Lidl Chocolat Noir Dessert, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur, Les Croisés Feta, Noix, Tomates, Huile d'Olive, Poivrons Jaunes Doux, Oignons Rouges, Chou-Fleur, Concombre (avec Peau). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julyinthesky Kilo Geçmişi
|