29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 30,41g | Karb: 192,98g.
Kahvaltı: Дикси Нектарины, Nulka Какао Порошок Натуральный, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Öğle Yemeği: FitnesShock Печенье Неглазированное Лимон-Кукуруза, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Царь Хлебцы Ячменные, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Чёрной Смородиной. Aperatifler/Diğer: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Лимон, Пятерочка Яблоко Красное , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Uni Dan Русская Горчица, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лето Кинза , Укроп, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|