25 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 40,72g | Prot: 157,08g | Karb: 198,80g.
Kahvaltı: Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. Öğle Yemeği: Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Findus Minestrone Tradizione, Misura Pasta Integrale, Parmigiano Grattugiato. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Cipolle, Rio Mare Tonno al Naturale, Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Panini, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Nocciole, Myprotein Dried Cranberries, My Protein Protein Hot Chocolate, Albume d'uovo, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|