25 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
434 kcal
|
Yağ: 11,71g | Prot: 42,24g | Karb: 37,34g.
Kahvaltı: Nestlé Ricoré. Öğle Yemeği: Nixe Wildlachsfilet in Dill-Senf-Sauce, Gayelord Hauser Riz de Konjac, Champignons, Haricots Verts(Congelés). Aperatifler/Diğer: Lidl Fromage Blanc 0%, Elephant Infusion. devamı için...
|
|
1823 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 8 dakika, Spor - 45 dakika, Eliptik - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|