29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 25,70g | Prot: 57,11g | Karb: 182,04g.
Kahvaltı: Natty's Арахисовая Паста Original, Голубика, Чай, ВкусВилл Сироп Голубой Агавы Светлый, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Dr. Korner Хлебец Сырный. Öğle Yemeği: Петрушка, Голубика, Куриная Грудка на Гриле, Чай, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ешь Здорово Рожки из Амарантовой Муки. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Малина, Newa Nutrition Смесь для Оладий и Блинов. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|