|
Ich fange wieder an
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 51,42g | Karb: 97,39g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Landbrot Schnitten, Monte Castello Hartkäse . Öğle Yemeği: Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Schinken (Extra mager), Tangerinen (Mandarinen), Harry Weizenmischbrot, Coburger Bayrischer Weichkäse Würzig, Mönchshof Kellerbier. Aperatifler/Diğer: Campari Campari, McDonald's Erdbeer Creamcheese Tasche. devamı için...
|
|
1782 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 54 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|