29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 126,65g | Prot: 84,63g | Karb: 214,42g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Слобода Майонез, Сыр Сулугуни, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Delba Вестфальский Хлеб, Snaq Fabriq Milky Chocolate. Öğle Yemeği: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Delba Цельнозерновой Хлеб, Ёбатон Печенье Манго Банан, Альпенгурт Взбитые Сливки Фитнес. Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Воккер Пад Тай с Курицей, Черешня, Milky Way Minis, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|