29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 41,38g | Karb: 168,07g.
Kahvaltı: Baked Apple Unsweetened, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Jeden Tag Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Jeden Tag Gouda Jung, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Carrots, REWE Kartoffeln. Akşam Yemeği: Barilla Integrale Fusilli, REWE Bio Bio Streichcreme Paprika, Zucchini, Aubergine, Tomatoes, REWE Grünkohl, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Alnatura Honig Reis Waffeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iwanttogain5kg Kilo Geçmişi
|