29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 74,17g | Prot: 79,83g | Karb: 191,96g.
Kahvaltı: Сочни с кокосовой стружкой, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Тефтели. Öğle Yemeği: Панакота, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Американо. Akşam Yemeği: Попкорн, Борщ с Говядиной, Квашеная Капуста, Сочни с кокосовой стружкой. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|