zaff_21 Günlüğü, 29 Haz 23

29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
92,7 kg Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.    Geriye kalan: 4,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

488 kcal Yağ: 36,02g | Prot: 33,98g | Karb: 4,17g.   Kahvaltı: Beef Tongue , Corned Beef. devamı için...
3344 kcal Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


zaff_21 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.