29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 29,28g | Prot: 68,06g | Karb: 117,84g.
Kahvaltı: Köttfärssås på Nötfärs, Färsk Pasta (Kokt). Öğle Yemeği: Färsk Pasta (Kokt), Köttfärssås på Nötfärs. Akşam Yemeği: Bröderna Nilsson Ugnsgrillad Kycklingfilé , Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Barebells Banana Dream. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|