28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 34,93g | Prot: 71,10g | Karb: 164,48g.
Kahvaltı: Голубика, Чай, ВкусВилл Сироп Голубой Агавы Светлый, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Dr. Korner Хлебец Сырный. Öğle Yemeği: Bravolli Смесь Киноа с Булгуром, Куриная Грудка на Гриле, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pobeda Трюфель. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Solvie Protein Biscuits Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|