29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 54,48g | Karb: 64,92g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Клубника, Светофор Творог От Папы 5%, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|