27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 103,72g | Karb: 60,27g.
Öğle Yemeği: 燒鴨, 白飯, 全聯 油雞腿, 全聯 蔬XO醬炒冬粉, 大白菜, 紅燒豆腐, 水煮蛋. Akşam Yemeği: 櫛瓜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|