29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 89,13g | Karb: 147,28g.
Kahvaltı: Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Mleko 2%, Banana. Öğle Yemeği: Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Zucchini. Akşam Yemeği: Gourmes Pastel de Nata, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. Aperatifler/Diğer: Algida Lody Śmietankowe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|