27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 53,31g | Prot: 76,44g | Karb: 239,97g.
Kahvaltı: Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Findus Torskfile, Lätta Lättmargarin, Färskpotatis. Akşam Yemeği: Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås, ICA Ekologisk Honung, Arla Keso Naturell 4%, Rågi, Guldkorn. Aperatifler/Diğer: Strepsils, Celebrating 100, Pågen Kanelgifflar, SIA Glass Glassbåt, Kardemumma Skorpor, Riesen Riesen, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|