29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2920 kcal
|
Yağ: 173,40g | Prot: 125,99g | Karb: 152,43g.
Kahvaltı: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Вино Красное Сухое, Сыр Горгонзола. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|