|
Dia 05
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 92,20g | Prot: 161,60g | Karb: 17,55g.
Kahvaltı: Growth Supplements Rice Protein, Queijo Parmesão (Duro). Öğle Yemeği: Cacau Show Dedo de Deus, La Vita Rúcula, Tomates, Alface, Hellmann's Maionese, Calabresa, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Flormel Doce de Leite Zero, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Costela Bovina Assada. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|