25 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 86,98g | Prot: 72,64g | Karb: 191,17g.
Kahvaltı: Bacon, Hard White Roll, Fried Egg. Öğle Yemeği: Hale and Hearty Vegetarian Split Pea Soup. Akşam Yemeği: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Pepperidge Farm Classic Caesar Croutons, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. Aperatifler/Diğer: Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|