|
*
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 156,23g | Karb: 153,91g.
Kahvaltı: Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Перекресток Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Öğle Yemeği: Мистраль Перловка, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Помидоры, Перекресток Авокадо. Akşam Yemeği: Лента Апельсин, Грудка Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Савушкин Хуторок Творог 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Чернослив, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|