29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 84,43g | Prot: 150,06g | Karb: 76,90g.
Kahvaltı: Рогачев Молоко Концентрированное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Aroy-D Шрирача, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Руккола, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский. Aperatifler/Diğer: Вкусный Тофу Тофу Сочный Виноград , Vino Como Sur Вино Пино Нуар. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|