28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 74,23g | Karb: 134,14g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Bon Bon, Prozis Peanut Butter Crunchy, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Conad Fette Biscottate Integrali, Lamponi. Öğle Yemeği: Zucchine, Pomodorini, Peperone Rosso Dolce, Melanzana, Barilla Casarecce di Ceci. Akşam Yemeği: Coop Parmigiano Reggiano Dop, Coop Hamburger di Pollo, Fiorentini Gallette di Riso, Fagiolini Verdi, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|