30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4584 kcal
|
Yağ: 171,51g | Prot: 181,09g | Karb: 581,35g.
Kahvaltı: 바나나, 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 롯데 몽쉘. Öğle Yemeği: 천일냉동 만능버터요리밥, 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 농심 신볶게티. Öğle Yemeği Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (100g), 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 바나나. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 다크초콜릿, 돈까스, 롯데 빠삐코, 삼립 츄로볼, 삼립 초당 옥수수 크림빵, 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|