30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 107,91g | Karb: 52,48g.
Kahvaltı: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), 하림 닭가슴살 갈릭, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Öğle Yemeği: 아침 단호박, 하림 닭가슴살 갈릭, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Nutiva 코코넛오일, Cooked Green String Beans (from Frozen), 아침 단호박, 하림 수비드 닭가슴살 갈릭, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: 한성 몬스터 크래미, 하림 닭가슴살 소시지 페퍼, 산과들에 순수가온, CU 동의 훈제란. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|