11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 40,74g | Karb: 157,78g.
Kahvaltı: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Tiram, Kubis, Kecambah, Tempe Goreng, ABC Kecap Manis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sate Ayam, Keripik Tempe, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Martabak Manis. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|