30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 142,45g | Karb: 230,41g.
Kahvaltı: Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Магнит Креветки Королевские, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Филе Морского Окуня на Коже, Яйцо. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Геркулес Геркулес Традиционный, Мистраль Киноа. Akşam Yemeği: Forsio Протеиновое Печенье с Вишней. Aperatifler/Diğer: Русска Льняное Масло, Семена Льна, Мак, GEON Арахисовая Паста Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|