30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 21,58g | Prot: 25,66g | Karb: 91,85g.
Kahvaltı: Pisang, Good Day Cappuccino. Öğle Yemeği: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Pisang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|