Rotkäppchen Rose 💓 Günlüğü, 30 Haz 23

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Naja, ob das am Sonntag immer noch so ist, wage ich zu bezweifeln... 😬 Fällt mir irgendwie immer schwerer mein Gewicht zu reduzieren. Früher ging das ruck zuck. 🙄

58,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 3,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Haziran 2023:

1496 kcal

Yağ: 79,22g | Prot: 76,98g | Karb: 117,50g. Öğle Yemeği: Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Käse, Dinkelbrot, Gyrossuppe. devamı için...

1523 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

33 Destekçi Destek

Yorumlar

Du musst doch keine Tonnen jede Woche abnehmen. Solange es runter geht, ist doch alles ok. Den Rest erledigt die Zeit.

30 Haz 23 üye tarafından: Hajocles

Da hast du vollkommen recht, jedoch brauche ich wirklich Disziplin um das Gewicht zu halten. Ging mit Anfang 30 viel besser. 😉 Mit fast 39 macht wahrscheinlich der Stoffwechsel nicht mehr so mit.

30 Haz 23 üye tarafından: Rotkäppchen Rose 💓

früher waren wir auch noch jung 😁...wird schon 😉

30 Haz 23 üye tarafından: De Sarah

😂

30 Haz 23 üye tarafından: Rotkäppchen Rose 💓

Diese Erfahrung mache ich leider auch grade. Ich bin jetzt 43 Jahre alt und bis vor ca 2 Jahren konnte ich mein Gewicht ohne Probleme halten. Dann fingen es langsam aber sicher an immer nach oben zu wollen 🙈 und seitdem ist es jeden Tag ein „Kampf“ 😬

30 Haz 23 üye tarafından: Mini Mouse 1


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