30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 62,25g | Karb: 161,80g.
Kahvaltı: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kölln Haferflocken, Lyttos Yogri 2% Fett, K-Classic Mandarin-Orangen. Öğle Yemeği: Chef Select Tortelloni Fleisch, Lyttos Yogri 2% Fett, Möhren, Weißkohl, Tomaten. Öğle Yemeği Sonrası: Rührkuchen. Akşam Yemeği: Lyttos Yogri 2% Fett, Radieschen, Eisbergsalat, Belegtes Käsebrötchen. Aperatifler/Diğer: Milchkaffee. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|