30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 54,26g | Prot: 99,55g | Karb: 100,90g.
Kahvaltı: The Gentle Nut Кешью Манго, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Глобус Картофельная Запеканка с Мясом, Суп-Пюре из Брокколи и Картофеля на Курином Бульоне. Akşam Yemeği: Дижонская Горчица, Global Village Огурцы Маринованные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ого Хлебцы Кукурузные. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|