30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 107,19g | Prot: 154,34g | Karb: 163,76g.
Kahvaltı: Aldi Serrano Schinken, Tomaten, Champignons, Milbona Mozzarella, Omelett oder Rührei, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Hüttenkäse, Deluxe Garnelen in Tempura-Teig. Akşam Yemeği: Kühne Balsamico Vinaigrette , Linessa Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Bolognese Sauce, Vollkornnudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Weißwein, Pure One Edamame Knabbermix. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|