30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 91,57g | Karb: 31,21g.
Kahvaltı: Черешня, Яйцо (Целое), Alpro Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Светофор Творог От Папы 5%, Индилайт Бедро Индейки. Akşam Yemeği: Светофор Творог От Папы 5%. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|