30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 92,14g | Prot: 98,66g | Karb: 195,46g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Контек Кунжутный Грильяж, Акконд Конфета Отломи, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Сосиски Венские. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пироговый Дворик Пирог с Ананасом и Лимоном, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Уже Готово Суп с Фрикадельками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|