25 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 106,78g | Karb: 255,57g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Aldi Serano Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Öğle Yemeği: Aldi Serano Schinken, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Wiltmann Peperoni Salami, Tomaten, TiP Roggenvollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Grafschafter Knäckebrot, Orangen. Aperatifler/Diğer: Schwarze Bohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|