30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 49,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 84,81g | Prot: 104,87g | Karb: 151,84g.
Kahvaltı: Кофе, Растительное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Гарнец Рисовая Мука, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Волшебное Дерево Перец Чёрный Молотый, Окское Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Черешня, Клубника, Экокультура Фриллис, Горчица, Cykoria S.A. Кориандр Молотый , Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пятерочка Свекла, Соль, Волшебное Дерево Перец Чёрный Молотый, Kamis Розмарин, Растительное Масло, Мираторг Стейк "Минутка". Akşam Yemeği: Бкк ЛАВАШ Тонкий Армянский, Растительное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|