|
Wasser Ade
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 24,60g | Prot: 31,41g | Karb: 136,86g.
Kahvaltı: Ei, Der Beck Spitzweck, Coburger Bayrischer Weichkäse Würzig. Öğle Yemeği: Saladinettes Salat Italiana mit Balsamico-Dressing, Cucina Pizzabrot, König Pilsener Pils, Parmesan (Gerieben), Weight Watchers Gemüse Risotto. devamı için...
|
|
1761 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|