25 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 70,64g | Karb: 50,20g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Ginger (Ground), Habelman Bros. Fresh Cranberries, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Öğle Yemeği: Black Tea, Egg Yolk, Almonds, Walnuts, Latta Russian Kefir. Akşam Yemeği: Turkey Meat. Aperatifler/Diğer: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fresh Lemon Juice. devamı için...
|
|
3005 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 13 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
auroraioanid Kilo Geçmişi
|