30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 74,84g | Karb: 193,01g.
Kahvaltı: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Кабачковые Оладьи с Сыром. Öğle Yemeği: Белая Дача Бодрящая Редиска, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Кабачком. Akşam Yemeği: BeFit Ньокки Картофельные в Кокосово-Шпинатом Соусе, ВкусВилл Салат с Запеченным Тунцом без Соуса. Aperatifler/Diğer: Капучино, Жизнь Март Муссовое Пирожное Клубничное, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|