30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 116,00g | Karb: 171,78g.
Kahvaltı: Milbona Quejo Fresco Batido 0%, Banana. Öğle Yemeği: Apricot, Sigala Rice Basmati, Lidl Lombos De Salmão, Tomatoes. Akşam Yemeği: Nectarines, Atum Ao Natural, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|