30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 124,41g | Karb: 77,52g.
Öğle Yemeği: 炒高麗菜, 元廚 油雞腿, 白飯, 炒豇豆, 炒花菜. Akşam Yemeği: Costco 排骨, 水煮蛋, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 白蘿蔔, 四季豆, 中華 超嫩豆腐, 蛤蜊/蜆, 蝦仁, 全聯 十三香雞翅, 杏鲍菇, 玉米筍, 高麗菜. Aperatifler/Diğer: Costco 無調味腰果. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|