30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4176 kcal
|
Yağ: 166,32g | Prot: 196,26g | Karb: 462,82g.
Kahvaltı: Centrale Lait UHT Naturel . Öğle Yemeği: Ritter Sport Chocolat Raisins Hazelnuts, Jaouda Jben, Del Pacha Hot-Dog Poulet, Вареное Яйцо, Спагетти, Помидоры. Akşam Yemeği: Hacendado Leche Sin Lactosa, Petit Blé Biscuit. Aperatifler/Diğer: Pomme Mirinda Mirinda, Запеченные или Жареные Креветки, Macdoland Cheeseburger . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|