30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 41,82g | Karb: 107,79g.
Kahvaltı: Oatly Oat Milk, Lidl Meergranen Brood, Jumbo Aardbei Ingevroren. Öğle Yemeği: Jumbo Maaltijdsalade Couscous Marokkaanse Kip. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Arik de Haas Kilo Geçmişi
|