30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2781 kcal
|
Yağ: 129,61g | Prot: 186,77g | Karb: 168,41g.
Kahvaltı: Шашлык из Свинины, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Akşam Yemeği: Сыр Горгонзола, Картошка Вареная, Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка, Вино Красное Сухое, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Пельмени Отварные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|