30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 111,01g | Karb: 56,94g.
Kahvaltı: Sadia Peito de Peru, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Repolho Refogado, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Escarola Refogada. Akşam Yemeği: Swift Hambúrguer Gran Reserva, Escarola Refogada. Aperatifler/Diğer: Morangos, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|