30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 42,99g | Karb: 35,72g.
Kahvaltı: Aveia em Flocos, Tomates, Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Perdigão Fígado de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|