30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 267,79g | Karb: 223,83g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Чудо Питьевой Йогурт Клубника-Киви, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Перекресток Гуляш из Говядины, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Шармель Пастила, Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|