30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 105,50g | Karb: 163,45g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Арбуз, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Мистраль Булгур Приготовленный , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Akşam Yemeği: Абрикос, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Мексиканская Смесь, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|